最善の健康を得る生活
- 電子レンジは 使わない
- 調味料にこだわる(本醸造を選ぶ)
- マーガリンは捨てる
- 冷たいモノを飲食しない！
- パンは 岩塩で食べる(小麦粉のポストハーベストを分解)
- 精製塩 白砂糖は使わない
- 乳製品は 極力減らす
- 薬を飲まない（急にやめない）
- 生ものを食べる
- バランスよく食べる
- 植物系油を減らす
- 天ぷら油の再利用はしない
- 陰陽のバランスを考えて食べる
★体を冷やさないようにする
★太陽の当たったモノが体を冷やす
★土の中のモノは 体を温める - 外食する時には 岩塩をふる
- コンビニ弁当 インスタント食品に岩塩を
外食や弁当 お惣菜には 添加物が満載です。
その添加物を 多少なり岩塩が分解してくれます。