最善の健康を得る生活

1. 電子レンジは　使わない
2. 調味料にこだわる(本醸造を選ぶ)
3. マーガリンは捨てる
4. 冷たいモノを飲食しない！
5. パンは　岩塩で食べる(小麦粉のポストハーベストを分解)
6. 精製塩　白砂糖は使わない
7. 乳製品は　極力減らす
8. 薬を飲まない（急にやめない）
9. 生ものを食べる
10. バランスよく食べる
11. 植物系油を減らす
12. 天ぷら油の再利用はしない
13. 陰陽のバランスを考えて食べる
    ★体を冷やさないようにする
    ★太陽の当たったモノが体を冷やす
    ★土の中のモノは　体を温める
14. 外食する時には　岩塩をふる
15. コンビニ弁当　インスタント食品に岩塩を
    外食や弁当　お惣菜には　添加物が満載です。
    その添加物を　多少なり岩塩が分解してくれます。

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