消毒しすぎに気をつけて〜常在菌-

1710日目　消毒を考えましょう　〜常在菌〜

体には、見えない常在菌で守られています。
皮膚だけではありません。口腔内から喉から食道に至る胃袋に達するまで　粘膜で覆われていますが、その粘膜には　体を守る働きがあります。

菌やウィルスだけに目を向けて、やたらと抗菌と消毒しまくり、どこへ行っても　手身近に消毒剤が置いてあり、皆さん　手軽に使っていますが、体を守るため常在菌までも不活性化させてしまっていることに目を向けてくださいね！

体を守る常在菌が元気でこそ、異物に速やかに反応して　身体を守ることが出来るんですよ！

お顔の周りを噴霧されていますが、口腔内や喉を守る常在菌が働かない方が　怖い〜と私は思います。

それより、熱めの岩塩白湯やお茶をこまめに飲むことが　常在菌が元気にパワフルになり、　口から入ってくる菌・ウィルスをやっつけてくれます。加えて、温かい飲み物で腸内細菌も元気になり　ますます免疫力はアップします❣️

風邪・インフルエンザに効く薬はありません。熱めのお茶や岩塩白湯をこまめに飲み、ニンニク・生姜・ネギなどなどで滋養高めておくことも　この時期大切なことですね！